योग दिवस का महत्व योग हमारे शारीरिक, मानसिक स्वास्थ्य को ठीक रखने का सबसे सरल व प्रभावी तरीका है। यह एक प्राचीन परंपरा है, जिसकी शुरुआत भारत में हुई थी। योग में श्वास और मानसिक व्यायाम जैसे ध्यान योग शामिल हैं। योग का अभ्यास करने से न केवल जीवन में संतुलन आता है बल्कि शरीर को भी ताजगी मिलती है।
योग दिवस का इतिहास भारत के प्रधानमंत्री नरेन्द्र मोदी 27 सितंबर 2014 में संयुक्त राष्ट्र महासभा के 69वें सत्र में अपने भाषण के दौरान योग दिवस की अवधारणा लेकर आए थे। यूनाइटेड नेशन के सभी 193 सदस्य 11 दिसंबर 2014 को अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मनाने के लिए सहमत हुए। लेकिन फिर 21 जून 2015 को पहली बार अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मनाया गया। तब से योग दिवस दुनिया के 190 देशों में एक साथ सेलिब्रेट किया जाता है ।